Programa d’entrenament
aquàtic
Programa adreçat a
tots aquells abonats que desitgin realitzar un entrenament dirigit i
personalitzat a l’aigua. Aquest entrenament pot complementar-se amb treballs
realitzats a la sala de fitness o a la sala d’activitats dirigides.
Per accedir a aquest servei l'únic requisit és tenir un nivell bàsic d'habilitat aquàtica: saber nedar crol coordinant la respiració. A partir d'aquest nivell, el programa s'adapta a qualsevol tipus d'acondicionament físic o nivell aquàtic.
Objectius
- Mantenir i millorar la condició física
- Millorar el nivell de tècnica d'estils i desenvolupar diferents habilitats aquàtiques
- Possibilitat de ser assessorat pel tècnic aquàtic davant dels possibles dubtes
- Realitzar un treballl estructurat i seqüenciat segons les possibilitats de cadascú
Funcionament
L’abonat que desitgi accedir a aquest servei s’haurà d’adreçar al tècnic
aquàtic que hi hagi a la piscina perquè li faci al prova de nivell aquàtic.
Aquesta prova consisteix en nedar uns minuts de forma continua per avaluar el
nivell de tècnica i de resistència. Segons els resultats d’aquesta prova, l’abonat serà ubicat en un
dels cinc nivells que té el programa.
En un temps màxim d’una setmana, l’abonat disposarà de la seva rutina
als arxivadors que trobarà a la
piscina.
Les rutines tenen una durada recomanada d’un mes. Transcorregut aquest
període la rutina, a petició de l’abonat, serà renovada i revisada, segons les
observacions del tècnic i de l’abonat.