appstore googleplay
Segueix-nos: Facebook Instagram

SEAE

Activitats dirigides exteriors

Activitats dirigides

Alta intensitat

Tàbata

Millora la capacitat aeròbica i accelera la pèrdua de pes.

+

Hiit Fullbody

Millora la capacitat aeròbica, resitència i força, accelerant la pèrdua de pes

+

Strong Zumba

Activitat instensa sincronitzada amb la música que combina exercicis cardiovasculars, pliomètrics i moviments realizats amb el propi pes corporal.

+

Bicicleta indoor

Bike

Millora la teva resistència cardiovascular sobre una bicicleta estàtica.

+

Cardiovasculars + Reforçament muscular

Bodyshape

Millorar la teva força i resistència.

+

Reforçament muscular

GAC

Entrena malucs, abdominals i cames.

+

Power dumbell

Entrenament de resistència muscular amb elements de pes lliure.

+

TBC

Enforteix la teva musculatura i guanya condició física.

+

Glutis30'

Treball de glutis expres.

+

Ioga Flow

Treball dinàmic on s'enllacen diferents postures de ioga sincronitzant el moviment amb la respiració.

+

Coreografiades

Zumba® Fitness

Allibera tensions i malestar a través del ball.

+

Intensitat moderada

Gim suau

Treball global de mobilitat articular i potencia muscular.

+

Fit Balance

Activitat per equilibrar cos i ment.

+

Ioga

Unió de cos i ment.

+

ABS 30"

Treball d'abdominals i estiraments.

+

Aquàtiques intensitat moderada

Wet circuit

Activitat aquàtica on es treballa per estacions.

+

Wet gym

Millora de la condició física general amb exercicis de tonificació.

+

Wet interval

Activitat que combina intervals amb difernts intensitats.

+

Aquàtiques de salut

Teràpia d'esquena

Millora determinades patologies dins l'aigua.

+

Consulta l'aforament

Patrocinadors

SEAE